Smångs in på topp tio: "Jag kan nog avancera på listan"
Victor Smångs har nog fått en del löpningsintresserade att hicka till under året. Den förre detta hockeyspelare vars superkraft är att springa stenhårt har på mindre än ett år i klubben tagit sig in bland de främsta någonsin. På Juliettan i Huddinge dundrade han in över mållinjen på 30.29.41 och rakt in i Hofvets historieböcker.
Text: Henrik Engström
John Kingstedt som lok framför Victor Smångs och Fredrik Uhrbom på Juliettan i Huddinge.
Du debuterade i Fredrikshof förra året på Hässeblyloppet med tiden 32.09 – och redan nu har du tryckt dig in på topp-tio-listan över de snabbaste tiderna någonsin på 10 000m. Hur är det ens möjligt att utveckligen har gått så spikrakt uppåt?
– Det är en riktigt bra fråga! Jag har nog inte tränat så mycket annorlunda än någon annan. Väldigt polariserat med 80/20 som bas. Distanspassen har blivit väldigt lugna många gånger, för att kunna trycka på under kvalitépassen. Jag har ökat på mängden rejält från förra året då jag började springa för Hofvet. Jag har lyckats få en bra kontinuitet hela våren.
Du petade ut Kjell Björnfot och placerade dig mellan Martin Hafström och Kristofer Låås. Vad säger du om det? Ska du högre upp på listan?
– Jag har haft listan som lite av en morot hela säsongen. Jag borde kunna avancera in på topp fem om jag får till ett bra lopp under säsongen. Det är väl Lååset som skulle kunna sätta käppar i hjulet för de planerna, om han lyckas få till ett ännu bättre lopp än mig.
Loppet då? Du hade John Kingstedt som personlig hare och coach Fredrik Urhbom kloss i rygg. Hur kändes det att vara mitten på den löparmackan?
– Man kan nog inte få en bättre resa än så! John lade riktigt fina splittar och jag märkte Uhris var precis bakom. Det blev lite av samma effekt som när Kipchoge jobbade in sub2 med sina harar både framför och bakom. Det var dessutom helt vindstilla och luften var full av syre från regnet tidigare under dagen. Drömförhållanden helt enkelt!
Övrigt om loppet då? Kändes det i benen innan loppet att det skulle gå så snabbt?
– Jag hade på känn att det kunde gå snabbt. Jag körde förberedande 400-ingar i tilltänkt racefart på Stadion, måndagen innan loppet. Dessa kändes väldigt bra och jag hade en lätt känsla i kroppen. Under loppet kom första trötthetskänslan först efter åtta kilometer när John gick av som hare. Dock hade jag inga problem att motivera mig själv att hålla farten och avsluta de sista kilometrarna av egen maskin. Lyckades även lägga in en spurt på slutet som gjorde att jag fixade sub30:30. En helt annan känsla än när jag sprang på Långlöparnas, då jag fick dra hela loppet själv.
Synkade peace-tecken från Kingstedt och Smångs som håller om “Uhris”.
31.04 på Långlöparnas kväll för bara ett par veckor sedan. Vad har du gjort för att toppa formen så pass mycket att du kunde kapa över 30 sekunder?
– Jag var på Gotland mer eller mindre hela tiden och käkade god mat och laddade med energi. Drog ner ganska mycket på mängden träning och fick till några bra pass med Fred Grönwall och Hans Larsson som bor på ön. Gotland är nyckeln helt enkelt!
Sub31 var ett stort mål för dig i år. Hur går du vidare nu?
– Jag trodde det skulle bli en tuff resa att fixa sub31 efter missen på Långlöparnas. Känslan efter det loppet var att jag inte hade mer att ge. Nu känns det mer naturligt att prata om sub30, även fast det är långt borta. Jag är nöjd om jag lyckas komma under den drömgränsen till nästa säsong!
“Jag säger skippa koffeinet och rödbetsjuicen och dra på ´The Gambler´ istället.”
Du har sedan länge en tid för att få springa SM. Blir det ett mästerskap i år?
– Jag har hört många olika rykten om att tiderna för att kvalificera sig till SM kommer att ändras i och med Covid-19. Jag hoppas ha kvalificerat mig med den tiden jag gjorde i lördags. Då kommer jag givetvis vilja springa och representera Hofvet!
Vi har hört dig sjunga Kenny Rogers The Gambler...är det Kenny du laddar upp med i lurarna innan race? Blir man snabb av Kenny?
– Det kommer givetvis bli Kenny i lurarna innan race! Jag säger skippa koffeinet och rödbetsjuicen och dra på ”The Gambler” istället.
Tar du sommarlov nu?
– Jag åker till Järvsö och Höga Kusten nu i veckan och stannar i tio dagar. Det kommer dock bli träning under hela resan. Man kanske får vila lite efter SM-helgen.